Raconter sa vie sans être écrivain est une question que beaucoup se posent. Et pourtant l’envie de transmettre sa vie ou de raconter et écrire son histoire de famille est bien là. Mais un doute revient presque toujours : “Je…
Vouloir aller mieux est souvent la première chose que l’on ressent quand quelque chose ne va plus, sans toujours savoir quoi nommer précisément. Ce n’est pas forcément une crise, ni un effondrement, mais plutôt une fatigue diffuse, un décalage, l’impression…
Le regard des autres joue un rôle important dans la manière dont nous nous comportons au quotidien. Il influence ce que nous osons dire, faire ou montrer, mais aussi ce que nous évitons par crainte d’être jugé, critiqué ou mal…
Le bouddhisme est souvent évoqué comme une sagesse orientale, une religion, ou une simple pratique de méditation. Ces approches partielles entretiennent une certaine confusion sur ce qu’il est réellement. Le bouddhisme constitue avant tout une voie de compréhension de l’expérience…
La motivation est souvent invoquée pour expliquer l’action comme l’inaction. Lorsqu’elle est absente, on parle de manque d’énergie. Lorsqu’elle est présente, on suppose qu’agir devrait être simple. Pourtant, dans la pratique, cette équation ne fonctionne pas toujours. Beaucoup de personnes…
Prendre une décision fait partie des gestes les plus courants du quotidien. Pourtant, il arrive que ce qui devrait être simple devienne difficile, voire paralysant. Certaines décisions prennent du temps, génèrent de l’hésitation ou sont repoussées sans raison apparente, même…
La philosophie est une discipline ancienne qui interroge la manière dont les êtres humains comprennent le monde, se comprennent eux-mêmes et orientent leurs actions. Elle ne se limite pas à une accumulation de théories ou de noms célèbres, mais repose…
La métacognition est un concept issu des sciences cognitives qui désigne la capacité à observer et à comprendre sa propre manière de penser. Elle concerne aussi bien l’apprentissage que la prise de décision, la résolution de problèmes ou la compréhension…
S’entraîner avec le Life Crafting consiste à ancrer dans la durée ce qui a été compris, ajusté et organisé. Ce pilier ne vise pas la performance ni la discipline stricte, mais l’installation progressive de pratiques simples, répétées et adaptées à…
Organiser avec le Life Crafting consiste à structurer son quotidien de manière réaliste, à partir de ce qui a été observé, étudié, relié et ajusté. Ce pilier ne cherche pas à optimiser chaque minute, mais à créer des repères clairs…
Ajuster avec le Life Crafting consiste à modifier son quotidien par petites touches, à partir de ce qui a été observé, étudié et relié. Ce pilier ne cherche pas à transformer radicalement la vie, mais à introduire des changements mesurés,…
Relier avec le Life Crafting consiste à faire des liens entre ce que vous vivez aujourd’hui et ce qui a construit votre parcours. Après avoir observé votre quotidien et étudié vos fonctionnements, ce pilier, faisant parti des 6 piliers de…
