Le syndrome de l’imposteur désigne une expérience psychologique dans laquelle une personne doute de sa légitimité malgré des réussites réelles et attribue volontiers ses succès à la chance, au travail excessif, au hasard ou à l’indulgence des autres. Elle peut…
Memento mori signifie généralement « souviens-toi que tu vas mourir » ou « souviens-toi que tu es mortel ». Derrière cette formule latine aujourd’hui associée au stoïcisme se trouve une idée moins sombre qu’elle n’en a l’air : notre temps…
Un nom de famille est souvent la première trace que l’on possède d’une histoire familiale, mais aussi l’une des plus trompeuses. Il peut évoquer un métier, un lieu, un prénom ancien, une caractéristique physique, une langue régionale ou une migration.…
Parlons de nos souvenirs d’enfance. Une odeur de gâteau, le bruit d’une porte, une chambre, une voix ou un trajet effectué avec un proche peuvent rester étonnamment présents des dizaines d’années plus tard. À l’inverse, des périodes entières de notre…
Un secret de famille est une information importante volontairement cachée à certains membres de la famille : filiation, adoption, décès, violence, maladie, faillite ou événement considéré comme honteux. Même lorsque les descendants ignorent les faits, ils peuvent remarquer des silences,…
Le perfectionnisme est souvent présenté comme une qualité. Être exigeant, soigner les détails, vouloir produire un travail de qualité ou chercher à progresser semblent en effet être des comportements positifs. Pourtant, lorsqu’il devient excessif, le perfectionnisme peut produire l’effet inverse…
Que peut-on vraiment contrôler dans sa vie ? Cette question traverse toute la philosophie d’Épictète. Pour ce philosophe stoïcien, une grande partie de notre souffrance vient du fait que nous cherchons à contrôler des éléments qui ne dépendent pas réellement…
Introduction Pourquoi Sénèque parlait-il autant du temps ? Parce qu’il considérait que le véritable problème de l’être humain n’était pas le manque de temps, mais la manière dont il le disperse. Pour Sénèque, nous ne manquons pas seulement de temps…
Vous évoquez un souvenir précis avec quelqu’un qui y était aussi, et les deux versions ne correspondent pas. Votre frère se rappelle d’une dispute, vous d’une journée agréable. Votre meilleure amie est certaine que la robe était bleue, vous jureriez…
Vous savez ce que vous devriez faire. Vous savez pourquoi c’est important. Et pourtant, vous ne le faites pas. Ce manque de motivation ne vient pas d’un défaut de caractère, ni d’un manque de discipline. Il reflète la façon dont…
Vous hésitez depuis des semaines dans votre prise de décision. Le choix n’est pas si compliqué en apparence, mais quelque chose bloque. Vous retournez la question dans tous les sens, vous pesez le pour et le contre, et pourtant vous…
Comprendre ce qui se passe dans votre cerveau lorsque tout déborde permet déjà de mieux réagir face à une surcharge émotionnelle. La surcharge émotionnelle correspond à un moment où les émotions deviennent trop intenses pour être régulées correctement. Elle peut…
