Vous évoquez un souvenir précis avec quelqu’un qui y était aussi, et les deux versions ne correspondent pas. Votre frère se rappelle d’une dispute, vous d’une journée agréable. Votre meilleure amie est certaine que la robe était bleue, vous jureriez…
Vous savez ce que vous devriez faire. Vous savez pourquoi c’est important. Et pourtant, vous ne le faites pas. Ce manque de motivation ne vient pas d’un défaut de caractère, ni d’un manque de discipline. Il reflète la façon dont…
Vous hésitez depuis des semaines dans votre prise de décision. Le choix n’est pas si compliqué en apparence, mais quelque chose bloque. Vous retournez la question dans tous les sens, vous pesez le pour et le contre, et pourtant vous…
Ou comprendre ce qui se passe dans votre cerveau lorsque tout déborde, et ce que vous pouvez faire concrètement. Il y a ces moments où tout bascule très vite. Une réunion ordinaire se transforme en conflit. Une remarque anodine déclenche…
Qu’est-ce que la neuroplasticité ? Également appelée plasticité cérébrale, elle désigne la capacité du cerveau à évoluer. Voici une explication simple et accessible pour comprendre comment le cerveau change et comment utiliser ce mécanisme au quotidien. Vous avez peut-être appris…
Chaque matin, vous vous levez, vous préparez votre café, vous consultez votre téléphone. Sans vraiment y penser. Sans décider. Le geste s’enclenche tout seul, comme s’il avait sa propre logique. Et si vous essayez d’en changer un, commencer la journée…
Qu’est-ce que les neurosciences ? Les neurosciences désignent l’ensemble des disciplines scientifiques qui étudient le cerveau, le système nerveux central et les mécanismes biologiques à l’origine de nos comportements, émotions et décisions. Le terme recouvre des champs aussi variés que…
L’ikigai est souvent présenté comme une réponse simple à une question essentielle : qu’est-ce qui donne du sens à ma vie ? En croisant ce que l’on aime, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin…
S’ennuyer à la retraite, vaste sujet. Vous pensiez que la retraite allait ressembler à une libération. Plus d’horaires, plus de pression, plus d’obligations. Enfin du temps. Enfin de l’espace. Enfin la possibilité de faire ce que vous voulez, quand vous…
Bien vivre sa retraite ne se résume pas à occuper son temps ou à multiplier les activités. Cette étape de vie marque une transition profonde, où les repères changent, le rythme se transforme et la question du sens devient centrale.…
La retraite est souvent présentée comme une étape administrative ou financière. Pourtant, préparer sa retraite représente aussi une transition importante dans une vie. Elle marque la fin de journées structurées par le travail et l’ouverture d’une nouvelle période où l’on…
Interviewer un parent pour écrire son histoire consiste à mener un entretien structuré, enregistré dans de bonnes conditions, afin de collecter des souvenirs précis et de les transformer en récit cohérent. Cet entretien ne consiste donc pas à enregistrer une…
