Se relever et reprendre espoir

12,00 €

Collection Confiance & Résilience – Éditions du Kaïtos

Se relever et reprendre espoir propose une approche progressive pour traverser les périodes de découragement et retrouver un élan réaliste après un échec, une rupture ou une période difficile.

Ce livret accompagne celles et ceux qui souhaitent comprendre ce qui se joue après une chute, reprendre appui sur leurs ressources et reconstruire pas à pas une confiance fragilisée.

Formats disponibles
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Ouverture de la boutique le 15 octobre 2026.
Les prix sont affichés à titre informatif. Les achats et les téléchargements seront disponibles à partir de cette date.

Traverser un échec, une rupture ou une période de découragement peut donner l’impression que tout s’est arrêté. L’élan disparaît, les repères se brouillent et il devient difficile de savoir par où recommencer.

Se relever et reprendre espoir propose d’aborder ces moments de fragilité avec une approche simple et progressive. Plutôt que de chercher à aller vite ou à effacer ce qui a été vécu, ce livret invite à comprendre ce qui se joue après une chute et à reconstruire des appuis solides.

À travers des explications claires, des encadrés pédagogiques et des exercices simples, vous êtes invité à observer vos réactions, à accueillir les émotions difficiles et à identifier les ressources qui peuvent vous aider à avancer.

L’objectif n’est pas de retrouver immédiatement l’enthousiasme ou la certitude. Il s’agit plutôt de remettre du mouvement là où tout semble figé, d’ajuster progressivement ses attentes et de redonner une direction possible à son parcours.

Conçu comme un compagnon de pratique, ce livret offre un cadre rassurant pour traverser les moments de doute et reconstruire pas à pas une confiance plus stable, à votre rythme.

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Informations pratiques
Auteur : Tenzin Tsémé
104 pages
Éditions : Les Éditions du Kaïtos
Collection : Confiance & Résilience
Format : livret d’accompagnement
Langue : français
Prix : 12 € (PDF) – 14 € (papier)

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