Pratiquer la bienveillance

12,00 €

Collection Bien-Être des Éditions du Kaïtos

Pratiquer la bienveillance propose une approche simple pour intégrer la bienveillance dans le quotidien, envers soi-même comme envers les autres.

Ce livret accompagne celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de douceur, sans pression ni idéal à atteindre.

Formats disponibles

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Ouverture de la boutique le 15 octobre 2026.
Les prix sont affichés à titre informatif. Les achats et les téléchargements seront disponibles à partir de cette date.

La bienveillance est souvent évoquée comme une évidence. Pourtant, elle reste difficile à appliquer au quotidien, surtout envers soi-même. Entre exigences personnelles, rythme soutenu et attentes extérieures, il est facile de se montrer dur avec soi ou avec les autres.

Ce livret Pratiquer la bienveillance propose une démarche accessible pour comprendre ce qu’est réellement la bienveillance et comment l’intégrer concrètement dans la vie de tous les jours. Il invite à observer ses réactions, à ajuster son regard et à développer une relation plus équilibrée à ses émotions et à ses actions.

À travers des repères clairs, des exercices guidés et des temps de réflexion personnelle, Pratiquer la bienveillance accompagne un cheminement progressif. Il peut être utilisé comme un temps de pause ponctuel ou comme un support sur plusieurs jours, selon le rythme et les besoins de chacun.

Pensé comme un compagnon de route, ce livret s’adresse à toute personne souhaitant cultiver une attitude plus attentive et respectueuse envers elle-même et envers les autres.

Pour approfondir

Ces articles proposent différentes approches pour cultiver davantage d’attention, de présence et de douceur envers soi-même et les autres :

Informations pratiques

Auteur : Tenzin Tsémé
84 pages
Éditions : Les Éditions du Kaïtos
Collection : Bien-être
Format : livret d’accompagnement
Langue : français

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